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Jeunes seniors et activité physique

Jeunes seniors et activité physique

La période de la quarantaine, homme ou femme est un nouveau cap dans la vie, avec une partie de vie effectuée et un renouveau en perspective ! Les acquis d’une expérience, une nouvelle vision des choses représentent le cadre idéal pour se remettre en forme ou...

Quelle diététique pour sa remise en Forme ?

Quelle diététique pour sa remise en Forme ?

Pour vous mesdames qui vous posez la question du régime alimentaire, le maître mot est « équilibre » Les régimes alimentaires trop drastiques n’ont que peu de chances d’aboutir et peuvent se révéler très contraignants : fatigue physique mais aussi nerveuse, sensations...

Le sucre, Sérial Killer des années 2000 !!

Le sucre, Sérial Killer des années 2000 !!

Assez de vos graisses rebelles ? Vous êtes gourmand(e), ou vous en avez assez de manger des salades à chaque repas, vous avez l’impression d’avoir une alimentation un peu trop riche ! Vous grignotez dans le courant de la journée ! Vous avez besoin d’un petit coup de...

Bien s’alimenter pendant une prise de masse.

Bien s’alimenter pendant une prise de masse.

Qu’est-ce qu’une prise de masse ? La prise de masse est une expression largement utilisée dans le domaine du sport et de la musculation, qui signifie que l’on va manger plus pour favoriser la prise de poids et le développement de la masse musculaire. En fait, on parle...

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